INFORMATION

  • Home
  • INFORMATION
  • Hãy cẩn thận ! Bạn có bị tình trạng như này không !?

14.Dec.2020

DISCOVER JAPAN

Hãy cẩn thận ! Bạn có bị tình trạng như này không !?

Bạn luôn có tư thế tốt không ? Có ai cho tay vào trong túi và đi bộ ?
Tư thế gù lưng như mèo khiến việc thở nông, dáng đi lừ đừ , đầu nặng có thể là nguyên nhân khiến vai bị cứng. Một tư thế tốt không là gánh nặng cho cơ thể và người nhìn trông cũng dễ chịu . Hãy cùng giữ tư thế cho cột sống được kéo dài ra.
Gần đây, có vẻ như ngày càng nhiều người gặp phải tình trạng cổ smartphone (cổ thẳng) chỉ có phần cổ nhô ra phía trước do nhìn gần màn hình máy tính hay điện thoại thông minh. Khi bạn tập trung vào việc học, bạn có xu hướng cứ như vậy mà không thay đổi tư thế của mình, nhưng có thuyết cho rằng nếu bạn học trong 1 giờ thì nên nghỉ ngơi trong 5 phút sẽ hiệu quả hơn. Chúng ta hãy luôn ý thức thông thường phải có một tư thế tốt và nỗ lực học tập thật tốt nhé! !!

top