INFORMATION

05.Nov.2020

DISCOVER JAPAN

Luyện tập tại phòng GYM

Mặc dù giữ gìn sức khỏe và vóc dáng đang trở thành xu hướng phổ biến của giới trẻ hiện nay, nhưng tôi thực sự không thường xuyên đến phòng tập thể dục, ngay cả khi tôi đi tập thì cũng chỉ duy trì được trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, tôi sẽ đi khi có thời gian rảnh rỗi, vì vậy tôi sẽ chia sẻ kinh nghiệm hạn chế của mình và làm một so sánh nhỏ giữa các phòng tập thể dục ở Nhật Bản và những phòng tập thể dục tôi đã từng đến trước khi đến Nhật Bản.

Hầu hết các phòng tập thể dục do một công ty tư nhân sở hữu sẽ có khoảng giá tương đương nhau, khoảng từ 7.000 – 10.000 Yên (1 triệu 4 – 2 triệu VNĐ) mỗi tháng. Có một vài phòng tập thể dục hoặc trung tâm thể thao địa phương có ưu đãi rẻ hơn (với một khoản phí hàng tháng được ưu đãi) hoặc để khách hàng trả tiền cho mỗi ngày họ đến trung tâm thể thao và sử dụng cơ sở vật chất.

Có ưu đãi rẻ hơn một chút hoặc chỉ trả tiền cho những ngày bạn đi (có thể rẻ hơn nếu bạn chỉ đi vài lần trong tháng). Đôi khi họ sẽ có các ưu đãi giảm giá đặc biệt trong những ngày / mùa đặc biệt nhưng hầu hết đều có xu hướng giống nhau. Cá nhân tôi nghĩ rằng nó là đắt khi so sánh với Vương quốc Anh, nơi họ giảm giá cho sinh viên và các phòng tập thể dục địa phương thực sự rẻ với giá khoảng 1.500-3.000 Yên (300-600 ngàn VNĐ) so với mức giá trên.

Hầu hết các phòng tập thể dục ở Nhật Bản đều hơi nhỏ và có cảm giác nhỏ gọn, đây là điều bình thường ở Nhật Bản vì hầu hết các nơi đều có xu hướng giống nhau (Phòng ở, trường học, cửa hàng, nhà hàng, v.v.).
Điều này có thể hơi khó chịu đối với một số người trả một số tiền lớn nhưng chỉ có thể sử dụng một số lượng thiết bị hạn chế.
Các trung tâm thể thao có xu hướng lớn hơn vì họ cũng có các thiết bị thể thao khác cho các môn thể thao như quyền anh, bóng rổ, bơi lội, v.v.

Có một số điều khác biệt ở Nhật Bản, chẳng hạn như việctránh gây ồn ào khi tập thể dục hoặc nâng tạ, tốt nhất là bạn nên hạn chế tối đa tiếng ồn khi tập luyện hoặc nghe nhạc, khác với các nước khác mà tôi ở cho đến bây giờ.

Nếu bạn có một hình xăm thì bạn cần phải che đi. Trong quá khứ, những hình xăm gắn liền với Yakuza ở Nhật Bản, và mặc dù hình ảnh này đã thay đổi qua nhiều năm, nhưng nó vẫn không được hoan nghênh ở hầu hết những nơi công cộng và người ta khuyên bạn nên giấu chúng đi. Lưu ý rằng một số phòng tập thể dục sẽ không cho phép bạn đăng ký sử dụng nếu bạn có hình xăm.

Hãy cố gắng hạn chế sử dụng điện thoại, nếu bạn đang sử dụng một ứng dụng để tập luyện thì điều đó có thể chấp nhận được, nhưng tốt nhất bạn nên để nó trong túi xách hoặc túi quần trừ khi bạn đang sử dụng nó để nghe nhạc. Ngoài ra, bạn không được phép chụp ảnh và sạc điện thoại (trừ nơi được chỉ định) tại phòng tập thể dục.
Khi ngồi trên xe đạp hoặc các máy khác, bạn có thể sử dụng điện thoại miễn là không gọi điện thoại, điều này cũng không được phép ở gần thiết bị và địa điểm tập luyện. Điều này không gây ra nhiều vấn đề đối với tôi vì tôi có xu hướng tránh sử dụng điện thoại của mình, tuy nhiên, tôi muốn có quyền tự do lựa chọn mà tôi đã có ở Libya, Vương quốc Anh hoặc các quốc gia khác hơn là phải luôn ý thức về cách thức / địa điểm sử dụng điện thoại của tôi trong khi luyện tập.

Các phòng tập thể dục do tư nhân sở hữu mở cửa 24/7 và một số phòng chỉ đóng cửa khi họ cần tân trang lại, vì vậy giờ làm việc của nhân viên là từ 8 giờ sáng đến 8 giờ tối. Mặt khác, các trung tâm thể thao không hoạt động 24/7, có nhiều ngày nghỉ hơn nhưng thời gian làm việc của nhân viên gần như giống nhau. Cả hai loại hình phòng tập đều cung cấp các dịch vụ như cung cấp huấn luyện viên cá nhân, lời khuyên về lối sống lành mạnh hơn và các tiện nghi mà khách hàng có thể sử dụng. Họ có thêm tùy chọn thuê các dịch vụ như quần áo thể thao, giày dép, bóng rổ, v.v.

Tôi sẽ kết thúc bài blog của tôi về các phòng tập thể dục ở Nhật Bản tại đây. Nếu bạn quan tâm, hãy thử đến đó nhé!

top