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14.Dec.2020

DISCOVER JAPAN

當心!你是不是這個姿勢?

你在日常生活中一直是姿態良好嗎?有沒有手插兜走路過呢?駝背會讓呼吸變淺、身體前傾、過重的頭部就會引起肩部僵硬。良好的姿態會減少身體負擔,視覺感也很優雅。讓我們把腰背都挺起來吧!
近期,因看電腦、手機時,頸椎向前探,眼睛貼近看引起的手機頸(頸部僵直)的人正在增多。注意力集中時特別容易保持同一姿勢不變,據說學習1小時後休息5分鐘會提高效率。平時就注意姿姿勢,以良好的身姿努力學習!

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