공지

03.Aug.2020

DISCOVER JAPAN

교토에서의 여름을!

이번에는, 열사병에 걸리지 않기위한 예방대책과 교토의 여름을 노래한 풍물시를 소개해보겠습니다.

열사병 예방대책을 해봅시다.

여름의 더운 시간대에 오래동안 격한 운동을 하거나 습도가 높은 실내에 있으면, 열사병에 걸리기 쉽습니다.
머리가 아프게 되거나, 의식이 몽롱해지거나 하면 위험합니다. 인간의 몸은 약 60%가 수분으로 이루어져 있습니다. 이 수분이 필요 이상으로 줄면, 탈수 증세가 나타나며 열사병에 걸리게됩니다. 목이 마르기 시작했을때에는 이미 탈수가 시작되었다는 뜻이므로, 목이 말라지기 전에 자주 물을 마셔둡시다.

열사병 예방 포인트

  • 자주 수분공급을 한다.
  • 에어컨, 선풍기를 잘 활용한다.
  • 샤워를 하거나 타올을 이용해 몸을 식힌다.
  • 방의 습도를 잰다.
  • 더울때에는 무리하지않는다.
  • 가벼운 복장을 한다. 외출시에는 양산, 모자를 착용한다.
  • 방에 바람이 잘 통하게한다.
  • 긴급상황이나 곤란할때의 연락처를 확인한다.
    학교에서는, 반드시 마스크를 착용할것을 우선시하고 있습니다만, 열사병을 고려해서 상황에 맞게 대응하려합니다.
  • 충분한 신체적 거리를 확보한다.

*걱정되는 점이 있으시다면 언제든지 학교측에 상담해주세요.

다음 것들을 신경써서 지켜주시면 열사병을 예방할수 있으므로, 기억해두세요.

  • 더울때에는 격한 운동을 피한다.
  • 컨디션이 좋지 않을때(수면부족, 밥을 먹지 않았을때, 피곤할때 등)에는, 무리를 하지 않는다.
  • 차나, 염분을 포함하는 스포츠 드링크등으로 수분을 확보한다. ( 염분이 부족하면 열피로증으로부터의 회복이 늦어진다고 일컬어지고 있습니다.)

*심한 열사병일 경우, 목숨이 위험해질 수 있습니다. 열사병에서 빠르게 회복하기 위해, 환기가 잘되는 서늘한곳에서 안정을 취하거나, 몸에 물을 끼얹어 부채를 부치거나, 두꺼운 혈관이 있는 곳에 얼음을 갖다대거나 해서 몸에서 열을 빼냅시다. 반응이 이상할 경우에는, 구급차 (119)를 부릅시다.

 

쿄우야사이를 들어보신적 있으십니까?

교토에서 옛날부터 재배되어온 야채를 ‘쿄우야사이’라고 부릅니다.

후시미 고추

쿄우야사이중 하나로, 예로부터 교토시에 있는 후시미구에서 재배되어온, 가늘고 긴 모양이 특징입니다.

만칸지 고추

교토부 마이즈루시에 있는 만칸지 지구에서 탄생하여, ‘만칸지 고추’라고 이름붙여졌습니다. 100년정도 전부터 재배되고 있습니다.

카모 가지

마치 공과 같은 둥근 모양으로, 반들반들한 어두운 보라색을 한 가지입니다. 과육과 껍질이 부드럽고, 단맛이 도는것이 특징입니다.

*쿄우야사이를 이용한 레시피는 이곳에서 확인할수 있습니다。

오봉 나카교우구에 있는 가정의 정식요리(고젠)

13일 저녁에는 팥절임 동부의 나물 나라즈케
14일 점심 고우야 두부와 표고버섯과 작은토란의 절임 가지나물 된장국(후와 미역) 츠케모노 토보쯔케
15일 토란줄기 생채 켄친지루 츠케모노
밤 소면 히요소바의 나물
16일 이른 아침 찰밥 두부된장국 대황과 유부찜 츠케모노

교토의 오봉

오봉은 정확히는 ‘우라봉에’ 라고 부르며, 이 어원은 산스크리트어인 ‘ullambava(우란바나)’ ( 거꾸로 매달리다라는 뜻: 지옥에서 받는 형벌 중 하나) 에 유래한다고 일컬어집니다. 8월 13일에 집에 오신 선조들을, 16일 밤에, 고잔오쿠리비와 함께 다시 명도에 배웅합니다. 예로부터의 풍습이 남아있는 교토에서는, 로쿠도마이리나 만도우에 등의 오봉행사가 행해지며, 밤에는 헌등과 제등의 불이 밝혀지며, 환상적인 분위기를 자아냅니다.

  1. 교토에서는 선조의 정령을 ‘오쇼우라이상’ 이라고 부릅니다.
  2.  정령을 맞이하는 전통행사 중 하나가 ‘로쿠도마이리’ 입니다.
  3.  정령을 다시 명토에 돌려보내기 위하여, 고잔오쿠리비가 행해집니다.

*상세는 홈페이지(京都ツウのススメ)에 게재되어있습니다.

교토에서는 매년 8월 16일 밤에, 오봉의 ‘오쿠리비’ 행사로서 교토시가를 둘러싼 다섯개의 산에, 큰 글자나 그림을 본딴 불이 점화되며, 많은 관람객들로 북적거립니다. ‘다이몬지’ 가 많이 알려져있습니다만, ‘묘우호우’ ‘배 모양’ ‘히다리다이몬지’ ‘토리이 모양’ 의 다섯개가 있으며, 순서대로 점화됩니다. 여름방학이 슬슬 끝나간다는 의미도 담겨있습니다.

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